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[学习资料] 《自律修炼手册》让自律轻松成为习惯 为什么自律这么难

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发表于 2025-2-18 08:15:45 | 显示全部楼层 |阅读模式



为什么自律这么难？为什么大多数自律理论让人收效甚微？真正的自律，不是靠强行消耗自身意志力，而是从欲望、 动力、 习惯、 精力四大方面入手，为自己开启一条自律与自信之路。该书讲述卓越的自律技巧，帮助读者找到真正适合自己的自律方式。



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lxxyco
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    发表于 2025-2-20 09:59:53 来自手机 | 显示全部楼层
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    永不死机

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    次元社区牛逼
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