《40岁后要懂的120个养生常识》每天健康一点点无病无忧...

pgffgm · 发表于 2025-2-26 11:23:01

《40岁后要懂的120个养生常识》

强调40岁后需特别关注睡眠质量、定期体检、防晒保护、口腔健康等，

同时建议增加膳食纤维摄入、控制糖分和油脂、补充蛋白质和钙质，保持良好的运动习惯和心理状态。

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1234567 · 发表于 2025-2-27 00:46:58

樊登读书发个古古怪怪哈哈

yjs0375 · 发表于 2025-2-28 16:55:23

看看隐藏...

淡云 · 发表于 2025-2-28 21:15:32

gvxthc

青衫烟雨 · 发表于 4 天前

看看隐藏...

llmllm · 发表于前天 00:12

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[学习资料] 《40岁后要懂的120个养生常识》每天健康一点点无病无忧...